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Oui, c'est possible: des recettes de pain à faible teneur en glucides pour satisfaire vos envies

Oui, c'est possible: des recettes de pain à faible teneur en glucides pour satisfaire vos envies


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Pendant les journées chargées, nous avons toujours envie de nourriture réconfortante, et il n’ya pas de meilleur remède que notre dessert préféré, ni un plat plus copieux qu’un morceau de pain chaud et fraîchement cuit au four. Mais lorsque nous cédons à nos envies saisonnières, nos habitudes alimentaires saines risquent d'être compromises. La meilleure façon de rester fidèle à des choix alimentaires sains est de tout cuisiner vous-même. Nous avons donc rassemblé des recettes de pain douillettes qui ne rassembleront pas les glucides.

En plus de vous engager à utiliser une farine sans gluten telle que la farine d’amande et à combiner d’autres ingrédients lourds en glucides à la recherche d’alternatives nutritives, vous pouvez réduire votre consommation de glucides en cuisant un pain qui contient moins de glucides qu’un pain typique. Le pain aux courgettes, le pain de maïs et le pain Paléo sont trois de ces itérations qui contiennent environ la moitié des glucides de votre pain standard. Mieux encore, ces recettes de pain à faible teneur en glucides ne compromettent pas la saveur. Au lieu de cela, ils sont emballés avec des herbes fraîches, du gingembre et un coup de pied épicé de jalapeo.

Continuez à faire défiler pour satisfaire vos envies avec trois recettes de pain à faible teneur en glucides.

Pain au romarin et aux courgettes aux pommes avec gingembre

Styles Camille

Si vous souhaitez faire cuire quelque chose qui ne soit pas simplement pauvre en glucides, mais qui regorge de toutes les bonnes choses, ne cherchez pas plus loin que le pain aux courgettes sans gluten de Camille Styles. "La seule chose plus confortable que de se pelotonner avec une tranche de pain et une tasse de thé?" elle demande. "En fait, passer un après-midi d'automne à préparer des pommes fraîches et des courgettes dans un grand bol d'avoine et de raisins secs dorés, puis à remplir la cuisine de senteurs de romarin et de cannelle pendant la cuisson."

Mettez la main à la pâte avec cette recette savoureuse regorgeant d'herbes fraîches et d'épices qui «canalisent les sensations douces de l'automne» et qui viennent également avec «de grands bienfaits pour la santé pour votre corps et votre esprit». La formule de Styles est sans gluten, sans produits laitiers et "remplie d'ingrédients entiers nourrissants", et elle ajoute un élément inattendu au romarin, à base de plantes.

Cheddar & Jalapeño Skillet Cornbread

Foodie Crush

Croyez-le ou non, le pain de maïs est une bonne source de nutriments tels que le calcium, le fer, le magnésium, le potassium et les vitamines A, B6 et B12. Le seul problème est que, trop souvent, les versions achetées en magasin et les préparations préparées mélangent du sodium et des sucres supplémentaires qui nuisent à la santé du pain. Mais en cuisinant vous-même, vous pouvez vous assurer d'obtenir les bonnes choses et quelques ingrédients plus indulgents.

"Croustillant au fond mais moelleux à l'intérieur, ce pain de maïs à la poêle facile est agrémenté de jalapeï, de maïs en crème, de fromage cheddar et d'oignons verts", décrit la créatrice de recettes Heidi de Foodie Crush. Elle appelle cette version épicée du pain de maïs classique un des favoris de la famille. "Le pain de maïs de base est traité avec du jalape ™ et de l'oignon vert est ajouté pour les épices et du sperme avec une touche de maïs en crème ajoutée pour hydrater."

Pain paléo aux myrtilles

La cuisine de Kitchy

Pour quelque chose de sucré, mais surtout de santé, qui vous permettra de traverser la saison des vacances, essayez cette option nourrissante et délicieuse de Claire de The Kitchy Kitchen. "Avec les bonbons en particulier, il peut être si difficile de trouver des friandises aussi bonnes à manger que pour vous", observe-t-elle. Cette recette fait appel à des ingrédients entiers et ne contient ni grains ni sucre raffiné.



Commentaires:

  1. Alpha

    Ne désespérez pas! Plus amusant!

  2. Takinos

    Ne me dis pas où je peux trouver plus d'informations sur ce sujet?

  3. Samulmaran

    Pour discuter de l'infini, c'est impossible

  4. Bink

    Vous faites une erreur. Je peux le prouver.

  5. Pannoowau

    Je ne sais rien à ce sujet



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