Bien-être

#MyFirst: Les retraites de bien-être sont-elles la nouvelle façon de partir en vacances?

#MyFirst: Les retraites de bien-être sont-elles la nouvelle façon de partir en vacances?


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Entre nous engager à assister à trop de fêtes de fin d'année et à accepter d'accueillir des membres de notre famille nécessitant un minimum d'entretien, cette période de l'année peut être un peu mouvementée (et c'est un euphémisme). Avec tout le chaos inévitable, il est important de trouver un peu de temps pour se détendre et se remettre à zéro, en particulier avec le Nouvel An. Si vous commencez à vous sentir comme le meilleur moyen de vous échapper de la saison occupée est de Littéralement échapper à la ville, sachez que nous sommes à vos côtés. En fait, cette année, nous prenons la relaxation à un tout autre niveau en remplaçant nos projets de vacances habituels par une retraite de bien-être. Nous accompagnons notre Smartwatch hybride fossile dans l'aventure afin de suivre l'évolution de notre condition physique pendant notre escapade. .

Ces vacances organisées, qui vont des excursions de surf aux excursions de yoga, sont de plus en plus populaires, mais avec tant d’options, il est difficile de savoir par où commencer. Pour nous donner une meilleure idée de ce à quoi nous attendre, nous avons contacté la blogueuse de voyage extraordinaire Kat Tanita de With Love From Kat. Tanita est une experte en voyages et possède même une application gratuite dans laquelle elle partage ses hôtels, restaurants et sites préférés dans des villes du monde entier. Heureusement pour nous, elle a récemment fait sa première retraite de bien-être et partage avec elle tous les détails de son guide. Sa liste de colisage comprend notamment sa Smartwatch hybride préférée de Fossil. Le paramètre de notifications personnalisable lui a permis de se déconnecter le plus possible de sa vie quotidienne.

Pas tout à fait sûr de savoir si une retraite de bien-être est faite pour vous (ou même quelle retraite vraiment est d'ailleurs)? A l’avenir, Kat parle de sa première fois au Costa Rica et lors d’un voyage axé sur le bien-être, y compris tous ses conseils et astuces pour que vous puissiez y aller préparé.

Pourquoi devriez-vous participer à une retraite de bien-être?

"Je voulais m'éloigner de l'agitation et du bruit de New York. À la recherche de solitude, j'ai décidé d'essayer quelque chose de nouveau dans un environnement magnifique. J'ai donc participé à ma toute première retraite de yoga et de surf au Costa Rica. Être immergé dans un environnement relaxant, positif et holistique pendant une semaine est un tel plaisir, il est si rare que nous ayons même le temps de faire de l'exercice dans notre vie quotidienne afin de pouvoir partir. expérimenter de nouvelles choses et grandir spirituellement et physiquement est incroyable! Tout ce que vous avez à faire est de vous y rendre, chaque activité et chaque repas sont planifiés pour vous. "

Pourquoi choisir le Costa Rica?

"Le Costa Rica est l'un des endroits les plus magiques où je sois allé. Ce fut une expérience si particulière d'y aller pour ma première retraite de bien-être. J'ai rencontré 30 femmes extraordinaires. Nous avons fait du yoga et surfé pendant une semaine à Montezuma, L’une des meilleures plages pour le surf au monde! L’eau est si chaude qu’elle est idéale pour surfer à n’importe quel moment de l’année.

"Mais le clou de mon voyage a été de zipliner dans la jungle. Je ne l'avais jamais fait auparavant et je l'avais toujours voulu, mais j'avais trop peur par le passé. Les filles nous ont tellement aidées, et nous nous sommes acclamées mutuellement. notre peur. C’était la chose la plus exaltante de voler dans les airs au milieu de la jungle! La beauté naturelle, l’eau, les animaux et la gentillesse de tous rendent le Costa Rica incroyablement unique. "

À quoi ressemble un programme de retraite de bien-être:

"Le matin, nous avons fait du yoga en groupe sur le pont découvert qui surplombait la jungle. Nous avons ensuite passé la plus grande partie de la journée à surfer. Après la longue journée passée dans l'océan, nous avons bu de l'eau de coco fraîche, et grignoté à l'ananas et à la papaye.

"Vers la fin de l'après-midi, nous allions en ville et savourions du gelato en écoutant Bob Marley. Tout le monde était libre de faire de la randonnée, des massages, des séances de cicatrisation Reiki ou de nager à la piscine. La nuit, nous formions un autre groupe. une séance de yoga ensemble et j’ai adoré le fait que nous mangions chaque repas ensemble; cela nous a vraiment aidés à créer des liens. "

Sur quoi emballer:

"Mes essentiels pour cette retraite de bien-être ne dérangent pas trop des suspects habituels pour les vacances, mais voici une liste pour vous aider à démarrer:

  • Un bon livre
  • Un journal
  • Des lunettes de soleil
  • Un maillot de bain
  • Vêtements d'entraînement (yoga, randonnée, surf, etc.)
  • Chaussures de tennis ou de randonnée
  • Une montre à porter comme accessoire et pour me tenir au courant de tout ce qui se passe afin que je ne prenne pas trop de retard sans rester assis devant mon ordinateur portable toute la journée.В La Smartwatch Fossil Hybrid m'envoie des notifications par texte et par courrier électronique. , que j’adore, et qui surveille également mes pas, mon sommeil et met automatiquement à jour mes fuseaux horaires, qui sont essentiels lorsque je voyage.
  • Une lampe de poche
  • Un pullВ
  • Une serviette
  • Crème solaire
  • Une trousse de premiers soins (j'ai oublié ma trousse de premiers soins et je me suis coupée sur un rocher, il est donc préférable d'être surpare et en sécurité que de m'excuser!)
  • Echarpe en cachemire pour l'avion
  • jeans
  • Une veste en cuir

"Et par-dessus tout, ayez l'esprit ouvert et soyez préparé."

Quand vous savez qu'il est temps de réserver une retraite de bien-être:

"Une retraite de bien-être est honnête pour tout le monde. Beaucoup de gens vont se mettre en bonne santé, se faire des amis et s'éloigner de leur vie / de leurs habitudes dans leurs villes respectives. J'ai découvert que beaucoup de voyageurs étaient des femmes célibataires qui avaient besoin d'une pause de la constante des e-mails, des stimulations et des événements à la maison et recherchaient à la fois une croissance externe et interne.

"Si vous envisagez de planifier votre propre excursion de bien-être, réfléchissez aux activités qui vous plaisent et au genre d'endroit où vous voudriez être pendant une semaine. Peut-être que ce soit le désert, les montagnes ou la plage. Peut-être que vous voulez Une retraite plus active, une randonnée dans les montagnes vous conviendra parfaitement.Faites beaucoup de recherches au préalable et lisez les commentaires sur chaque lieu pour avoir une idée de ce que comprend votre voyage.

"Je recommanderais vivement à tout le monde de participer à une retraite de bien-être, car il s'agit d'une expérience unique dans une vie. Vous nouez des amitiés durables, essayez de nouvelles choses, sortez de votre zone de confort et évoluez spirituellement, physiquement et mentalement .

"J'étais tellement heureuse d'avoir fait quelque chose hors de la boîte. Plutôt que d'aller au Hamptons avec un groupe de mes amies comme je l'avais fait dans le passé, je me suis mis au défi de faire quelque chose de nouveau, et cela a porté ses fruits. m'a vraiment touché. "

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Convaincu que vous avez besoin de planifier une retraite de bien-être? N'oubliez pas d'acheter une montre intelligente hybride fossile pour être prêt pour votre voyage.



Commentaires:

  1. Marah

    Well done, your idea is brilliant

  2. Jervis

    Je considère que vous n'avez pas raison. Je suggère d'en discuter. Écrivez-moi en MP.

  3. Shakalmaran

    Avez-vous inventé une phrase aussi incomparable?

  4. Orlan

    Sans offenser votre voisin,

  5. Nahuatl

    À merveille, la phrase de valeur est-elle



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