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Il y a une surabondance de plats végétariens prêts à être préparés pour le dîner de ce soir, mais nous avons remarqué que la plupart des plats sans viande comprenaient une forme de pâtes et étaient emballés avec du pain ou davantage de pâtes, ce qui prouvait le besoin de saveurs basses. recettes végétariennes en glucides. Que vous participiez uniquement aux lundis sans viande ou à un régime végétarien, vous ne voulez pas forcément faire le plein de glucides pour remplacer vos protéines.
Nous aimons nous régaler de temps en temps d'un copieux macaroni au fromage végétarien ou de patates douces farcies, mais nous croyons que la modération est essentielle. Que devriez-vous faire quand il s'agit de nuits où vous ne vous laissez pas aller? Continuez à faire défiler  10 délicieuses recettes végétariennes à faible teneur en glucides, faciles à préparer et faciles à savourer. Pensez aux raviolis aux courgettes, à la soupe de courge poivrée, à la pizza  et au chou-fleur aux asperges rasées. Il est temps de commencer à cuisiner.
Ravioli de courgettes aux trois fromages, sauce tomate rôtie
Récolte à moitié cuite Des raviolis faits maison aux courgettes et aux courgettes, farcis de ricotta, de feta et de parmesan, sont cuits dans une sauce à base de tomates cerises multicolores grillées. Assurez-vous de servir celui-ci aux convives: c'est joli comme une image, et il est garanti d'impressionner.
Bol en grès H & M 13 $ 8 $ MagasinRoulés de laitue végétarienne au tofu grillé au jerk
Nourriture Faith Fitness Le tofu grillé au jerk a un goût de l'île, surtout lorsqu'il est mélangé avec une salsa à l'ananas. Renoncer aux tortillas régulières pour les roulés de laitue en fait une recette végétarienne à faible teneur en glucides.
Poêle à Paella Mauviel M'Heritage M'150S en Cuivre et Inox $ 225ShopPad thaï au tofu sans nouilles
Baker minimaliste Les nouilles thaïlandaises à emporter sont l'aliment réconfortant ultime, mais vous pouvez en préparer vous-même sans vous gaver de glucides. Dans ce plat, le tofu se marie bien avec une salade de courgettes et de carottes enrobées de ruban et est habillé avec une sauce aux arachides à la sriracha (délice).
Plateau Bicyclette Rond En Noyer Et Sycomore $ 105ShopSoupe crémeuse d'automne dans des bols de courge poivrée
Baker minimaliste Il n’ya rien de tel qu’un bol de pain pour l’automne - jusqu’à ce que vous ayez essayé cette délicieuse recette de bol de soupe à la courge poivrée. Les carottes, les oignons et la courge poivrée rôtie constituent la soupe qui va dans les bols de courge poêlée. La touche finale? Une garniture de chips de chou frisé.
Plaques à pâtisserie en aluminium naturel Nordic WareMiso Grillée Avec Légumes
Foodie Crush Oh, comme nous aimons les dîners à la poêle, comme cette version de morue grillée avec des légumes rôtis. Prendre le temps de faire mariner le poisson dans une sauce miso maison fera ressortir la saveur au four. Ajoutez de la vinaigrette supplémentaire et versez-la sur vos légumes.
Bloc de couteaux BergHOFF concave de 8 pièces $ 200ShopMasoor Dal
Cuillère fourchette bacon Masoor dal-aka ragoût de lentilles rouges - prend la forme d'un curry dans cette recette ultra-simple qui se prépare dans un seul pot. Attention: pour qu'il reste faible en glucides, assurez-vous de ne pas jeter aussi beaucoup de cubes de patates douces.
Casserole Tout Couverte De 4 Quart Avec Couvercle $ 215ShopCurry de légumes
La cuisine de la maison de la plage Nous avons mentionné une recette de quasi-lentilles, mais que diriez-vous de préparer un vrai curry de légumes pour le dîner? Une sauce au curry rouge et au babeurre ravira le chou-fleur, les épinards et les pommes de terre rouges. Sous bouillon de légumes pour le bouillon de poulet, et vous êtes prêt à partir.
ZWilling J.A. Henckels Casserole antiadhésive Madura Plus $ 40ShopPizza au chou-fleur avec asperges coupées
Sakara Pizza sans glucides? Fait et fait. Cette recette de pizza à la croûte de chou-fleur peut être cuite au four en une grosse pizza ou deux tartes individuelles. Garnir de champignons portobello et d'asperges et garnir d'un noix de cajou Alfredo.
Pelle à Pizza Épicurien Noir Mat et Laiton $ 59ShopNouilles Crémeuses De Courgettes
Le premier mess Nous avions besoin d'une recette de zoodle, et celle-ci s'avère délicieuse. C'est la sauce qui la rend unique: Plutôt que la texture crémeuse des noix de cajou, elle provient de lentilles blanches et s'équilibre avec une certaine acidité du jus de citron. Terminez avec des tournesols au fromage.
Oxo Spiralizer $ 40BoutiquePoêlée de Fontina Portobello
Comment doux mange Les champignons sont un légume rassasiant. Lorsque nous sommes bourrés de bontés comme la fontina et les épinards, nous sommes très enclins à l’appeler «dîner». Pour ce plat inimitable, vous avez seulement besoin de quelques minutes et d’une poêle. rendez-vous pour les soirs de semaine occupés.
Canvas Home Oslo - Ensemble de couverts 5 pièces pour couvertsUp Next: Les spaghettis instantanés sont "plus faciles que l'eau bouillante" - Ces 6 recettes le prouvent.
Ce poste a été publié le 6 octobre 2017 et a depuis été mis à jour.
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Merci pour une explication, plus la mieux, mieux c'est ...
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