Catégorie Bien-être

Pour de nombreuses personnes, les trajets sur la route offrent une évasion de la vie quotidienne, mais pour Roger Trombley et Shimul Bhuva, la route ouverte est une extension de leur bureau. Les deux hommes travaillent chez Ford en tant qu’ingénieurs et, à l’occasion, ils peuvent profiter d’un avantage considérable du travail: prendre un sacré voyage dans un véhicule Ford, le tout au nom de la recherche, bien sûr.

Leah Flores / Stocksy Des histoires et des conseils centenaires nous feraient croire que boire un gallon d'eau par jour résoudra tous nos problèmes, de la perte de poids à la lutte anti-âge. Vous pouvez même inciter votre cerveau à boire plus d'eau pour ces raisons mêmes. Mais est-ce un mythe? On pourrait imaginer que cela n’aiderait pas beaucoup plus que la fréquence des déplacements à la salle de bain.

Christian Vierig / Getty Images Avez-vous déjà entendu un ami vous dire qu'il était trop difficile pour eux de rompre avec un partenaire de longue date? La vérité est que s’il s’agit de mettre fin à une relation à long terme, il est parfois difficile de savoir comment le gérer. (C'est particulièrement le cas lorsque vous êtes ensemble depuis longtemps et que vous ne voulez pas faire de mal à l'autre personne.

Lorsque l’ambiance vous attend pour une soirée cinéma, pensez au-delà des romans romantiques et des comédies légères, et faites appel à la panoplie de thrillers psychologiques de Netflix pour ajouter un peu de suspense à votre soirée. le canapé avec qui ne craindra pas que vous preniez le bras au milieu du film quand une tournure inattendue vous dérangera.

Stacie Flinner Si vous faites partie de ceux de la côte est qui se sont réveillés pour trouver les rues recouvertes d'une épaisse couche de neige, vous vous demandez probablement quelle est la meilleure façon d'utiliser votre nouveau temps libre. Après tout, les jours de neige peuvent être amusants si vous êtes en mesure de rattraper des amis à proximité ou de vous adonner à des activités sur neige, mais cela peut également signifier que vous êtes coincé à l'intérieur pendant des heures.

Certains d'entre nous barbouillent dans l'astrologie pour voir comment cela pourrait nous affecter dans nos carrières, notre style de design, et-comme c'est le centre de nos vies amoureuses post-actuelles d'aujourd'hui. En fait, de nombreux croyants en astrologie constatent que certaines relations sont en réalité écrites dans les étoiles, ce qui est le cas des relations à double flamme. Et ne soyez pas surpris si vous ne savez pas ce qu'est une relation de flamme jumelle, car on en parle beaucoup moins que de trouver votre âme soeur.

@Brooketestoni Tout le monde sait ce que ça fait de s'inquiéter sans cesse de quelque chose, même si on se répète d'arrêter, tout comme cette chanson que vous continuez de répéter encore et encore dans votre tête. Bien que la rumination et les pensées intrusives soient courantes

@Waityouneedthis Le début d'une nouvelle relation peut être très amusant. Quelqu'un pense que tu es drôle! Et mignon! Et intelligent! Ils répondent à vos textes à la fois et veulent tout savoir sur votre journée, même les parties que vous jugez ennuyeuses. Rien ils

Vous avez l'air ravissante pour une hôtesse à la mode En théorie, créer un beau bouquet est facile, non? Vous cueillez quelques-unes de vos fleurs préférées, vous les mettez dans un vase et vous espérez le meilleur. Mais dans la pratique, il y a beaucoup plus dans l'art que ce que l'on perçoit dans les yeux: quelles sont les fleurs en saison actuellement? Comment entretiens-tu un bouquet pour qu'il dure plus longtemps?

Bon voyageur Vous pensez vous rendre à San Francisco, mais vous ne savez pas où aller? Avec autant de quartiers à choisir, cela peut sembler décourageant. Quelles zones ont les meilleurs restaurants? Où sont les boutiques les plus mignonnes? Quel est le meilleur hôtel? C'est beaucoup à penser. Hadley Mendelsohn, rédacteur en chef de MyDomaine et greffé à San Francisco, dit que c’est bien de rester près du centre-ville, puis d’explorer différents quartiers pendant la journée, ce qui est très facile car San Francisco est une petite ville et facile à parcourir.

Christian Vierig / Getty Images La confiance semble être une qualité quelque peu insaisissable que l'on gagne lentement au cours d'une vie. État extrêmement complexe, la confiance est à la fois innée et savante, et elle peut servir de tremplin à de nombreux triomphes de la vie. Alors que l’importance de la confiance n’est pas un secret, beaucoup d’entre nous luttent pour posséder ce fort sentiment de conviction.

Rompre n'est pas toujours facile, mais il existe de nombreuses stratégies qui peuvent vous aider sur le chemin de la guérison, comme couper tout contact avec votre ancien partenaire et prendre le temps nécessaire pour décompresser de vos sentiments. Un autre outil puissant? Ecrivez une lettre de clôture cathartique à votre ex. Dans un article publié par l'American Psychological Association, des chercheurs ont découvert que l'écriture thérapeutique avait des effets positifs sur le système immunitaire, mais pour en tirer des avantages pour la santé, il est essentiel d'utiliser l'exercice pour apprendre de vos émotions plutôt que de simplement revivre des souvenirs douloureux. à travers l'acte d'écriture.

Christian Vierig / Getty Images Comment pourrions-nous même vivre sans les médias sociaux? Dans un monde où nos téléphones sont la première et la dernière chose que nous voyons matin et soir, il n’est pas étonnant que les médias sociaux puissent affecter nos relations, en ligne et hors ligne. "Les recherches montrent qu'en moyenne, nous passons au moins deux heures par jour sur les médias sociaux", explique Leslie Shore, experte en communication et auteur.

This Time Tomorrow À: Collègues de travail, connaissances, amis et famille BCC: Toute personne qui a mis mon nom sur une liste de diffusion en masse Le matin, lorsque mon rythme cardiaque s’accélère, mes épaules se contractent et mon niveau de stress s’accentue. Il est généralement 9 heures.

@Freddieharrel Chez MyDomaine, nous pensons que les livres que vous lisez ont le pouvoir de façonner qui vous êtes. Peu importe le genre, ils peuvent vous donner de nouvelles idées, vous inciter à susciter des changements et vous mettre en contact avec des personnes qui pourraient sembler et penser différentes.

@Lovelypepa L'automne est une saison de débuts frais, alors que nous disons au revoir à l'été et accueillons les températures plus clémentes qui nous attendent. L’un des principaux avantages de l’automne - au-delà des lattes de citrouilles aux citrouilles - est que nous avons tendance à rester plus longtemps et que nous pouvons tirer parti de toutes les nouvelles versions de Netflix

Il ne fait aucun doute que les maux d'estomac sont les pires - cela peut facilement gâcher votre journée. Bien que inconfortables, les crampes et les maux d'estomac peuvent être gérés, mais lorsque les symptômes persistent et que vous devez vous précipiter aux toilettes, il est temps de passer à l'action rapidement. "La diarrhée peut être causée par différentes raisons, notamment une infection virale, une infection bactérienne, une intoxication alimentaire, un médicament, une allergie alimentaire ou une intolérance alimentaire", écrit Keri Glassman, diététiste, dans un article publié dans Today.

Nous avons déjà parlé de définir les résolutions du Nouvel An, mais qu'en est-il des objectifs pour les mères cette année? Lorsque vous êtes une meilleure version de vous-même - en bonne santé, heureuse, épanouie -, votre tout-petit bénéficie également des avantages. Sans compter qu'il est sage de commencer à enseigner à vos enfants la fixation d'objectifs dès leur plus jeune âge. L'un des meilleurs moyens d'apprendre pour eux est de vous voir réaliser vos propres rêves.

La plupart des experts en santé et en nutrition s'accorderont à dire qu'il n'existe pas de régime alimentaire adapté à chaque personne, mais Peter D'Adamo, médecin naturopatiste et auteur du livre à succès Eat Right 4 Your Type, indique qu'il existe une exception à cette règle. "Le régime sanguin convient à tout le monde, car son concept fondamental est que les individus sont des individus et qu'ils ont des besoins individuels en matière d'alimentation, d'activité physique, de réduction du stress et de gestion de la santé", a-t-il déclaré à MyDomaine.

Illustration originale par Stephanie DeAngelis Cela fait partie de la nature humaine de nous comparer aux autres, que ce soit dans notre carrière, dans notre vie sociale ou dans nos relations amoureuses. Nous ne pouvons pas nous empêcher de nous demander si nos habitudes et nos désirs sont «normaux», ce qui est particulièrement vrai en ce qui concerne nos expériences sexuelles - quelque chose que tout le monde ne se sent pas à l'aise de parler ouvertement.